Public Ouvert à tous
Durée 2 jours
Objectifs :
  • Apprendre à se sentir à l’aise dans sa communication au quotidien
  • Mieux comprendre ses freins et ses émotions
  • Savoir s’affirmer davantage
1er jour :
  • «Agir ou ne pas agir telle est la question»
  • «Osez oser» et identifier les freins
  • Jeux pédagogiques pour apprendre à s’affirmer
  • Exposé sur la définition de l’affirmation de soi
  • Exercice en binômes pour apprendre à s’affirmer
  • Apprendre la posture idéale en communication à travers un jeu pédagogique et un exposé
  • Débriefing fait par le groupe et par le formateur
  • Travail personnel de lâcher prise
2ème jour :
  • Notions clés de communication
  • Exposé sur les émotions et leurs effets
  • Se sentir plus à l’aise dans son quotidien
  • Exercice de groupe sur une prise de parole en public
  • Présentation d’un challenge individuel à mettre en place à la suite du stage
  • Travail de réflexion sur ses prochains défis personnels
  • Engagements individuels «mes 3 premiers petits pas»
DATES 2025 PARIS
  • Lundi 06 et mardi 07 janvier 2025
  • Lundi 03 et mardi 04 mars 2025
  • Lundi 12 et mardi 13 mai 2025
  • Mardi 24 et mercredi 25 juin 2025
  • Lundi 15 et mardi 16 septembre 2025
  • Lundi 13 et mardi 14 octobre 2025
  • Mercredi 12 et jeudi 13 novembre 2025
  • Lundi 08 et mardi 09 décembre 2025
Date de formation en région
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