Public Ouverts à tous
Durée 2 jours
Objectifs :
  • Découvrir le super pouvoir de la confiance en soi
  • Explorer ses talents pour la booster
  • Apprendre des stratégies gagnantes pour renforcer sa confiance en soi
1er jour :
  • Auto-diagnostic sur la confiance en soi
  • Différentes perceptions de la confiance en soi
  • Faire la différence entre 3 notions clés : confiance en soi – estime de soi – affirmation de soi
  • Comprendre l’utilité et le super pouvoir de la confiance en soi
  • Réflexion sur les freins
  • Comprendre et faire évoluer le regard sur la notion d’échec
  • Exercice de réflexion sur le regard des autres
  • Comprendre l’utilité de la psychologie positive pour booster sa confiance en soi
  • Prise de conscience des forces de caractères
2ème jour :
  • Découvrir la méthode « Tête – Corps – Coeur »
  • La tête
    • L’impact des croyances sur sa confiance en soi et comment modifier les croyances limitantes
  • Le coeur
    • Comprendre et reconnaitre les émotions
    • Ma trousse de secours pour apaiser les émotions
  • Le corps
    • L’importance de notre corps et les effets d’une posture gagnante
    • Astuces pour apaiser son anxiété
  • Synthèse des points abordés pendant les 2 jours
  • Réflexion individuelle autour d’un plan d’action personnalisé
DATES 2025 PARIS
  • Mardi 28 et mercredi 29 janvier 25
  • Lundi 17 et mardi 18 février 25
  • Lundi 17 et mardi 18 mars 25
  • Mercredi 2 et jeudi 3 avril 25
  • Lundi 28 et mardi 29 avril 25
  • Mercredi 14 et jeudi 15 mai 25
  • Mardi 3 et mercredi 4 juin 25
  • Lundi 7 et mardi 8 juillet 25
  • Lundi 15 et mardi 16 septembre 25
  • Mardi 14 et mercredi 15 octobre 25
  • Lundi 3 et mardi 4 novembre 25
  • Lundi 24 et mardi 25 novembre 25
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